| Pvm. |
Otsikko |
| 21.10.2010 |
Overhead squats on a swiss ball! |
| 21.10.2010 |
Tennis ja kahvakuulaharjoittelu |
| 21.10.2010 |
Puolikuu kahvakuulalla |
| 29.9.2010 |
Eteen & Taakse Siirtyminen Kahden Kuulan Korkealla Vedolla |
| 29.9.2010 |
Kahden Kahvakuulan Etukyykky Bosun Pohjalla |
| 25.8.2010 |
Helsingin Pörssiklubin Exercise Studion esittely |
| 22.4.2010 |
Toiminnallisia räjähtävyysharjoitteita levytangolla |
| 22.4.2010 |
Askelkyykkyä Eteen & Taakse Kahvakuula Ojennetulla Kädellä |
| 8.2.2010 |
Köysiliikkeitä |
| 8.2.2010 |
Yhden Käden Etunojapunnerrus Voimistelurenkaalla |
| 8.2.2010 |
Vartalon Ojennus Voimistelurenkailla |
| 10.1.2010 |
Veto & Punnerrus Seisaaltaan Vastuskumeilla |
| 10.1.2010 |
Krusifiksipunnerrus (eng. Flyes) |
| 10.1.2010 |
Pallean käyttö yhden jalan kyykyssä |
| 23.11.2009 |
Turkkilainen Ylösnousu Kahdella Ojennetulla Kädellä |
| 23.11.2009 |
Kyykkyheilautus Kahdella Kädellä |
| 23.11.2009 |
Yhden Jalan Keinukyykky Kahdella Kahvakuulalla |
| 7.11.2009 |
Voimakeilaliikkeitä |
| 14.10.2009 |
Girevoy Sport punnerruksen hengitystekniikka (Eng; Jerk) |
| 14.10.2009 |
Rintakehän käyttö Girevoy Sport punnerruksessa (Eng; Jerk) |
| 12.10.2009 |
Voimakeila; Side Swing |
| 12.10.2009 |
Voimakeila; Side Rock-It Drill |
| 12.10.2009 |
Voimakeila; Basic Swing |
| 08.10.2009 |
Yhden Jalan Kyykky Kahvakuula Ojennetulla Kädellä |
| 08.10.2009 |
Olkapään Mobilisointia Vastuskumilla |
| 08.10.2009 |
Istumaannousu Kaksi Kahvakuulaa Ojennetulla Kädellä |
| 06.10.2009 |
IKSA Fitness Expo -09 Vasily Ginko & Eline Takarenko Show (3 videota) |
| 28.09.2009 |
Elitra Coach Jukka Rajala 32 kg yhden käden työntö |
| 27.09.2009 |
Scott Sonnon esittää voimakeilaliikevariaatioita ”The Inside Pendulum” harjoitteesta |
| 27.09.2009 |
Girevoy Sport työntö |
| 27.09.2009 |
Scott Sonnon esittää voimakeilaliikkeet ”The Front Pendulums” |
| 27.09.2009 |
Turkkilainen ylösnousu voimakeilalla |
| 27.09.2009 |
Scott Sonnon esittää voimakeilaliikkeen ” The Rock-It Drill” |
| 07.09.2009 |
Girevoy Sport SM -09 (kaikki sarjat sekä palkintojen jako: 17 videota) |
| 03.09.2009 |
Ojentajapunnerrus Seisaaltaan Vastuskumilla |
| 03.09.2009 |
Lattiapunnerrus Kahvakuulilla vuorotahtiin |
| 21.08.2009 |
Turkish Get Up / Bottom Up |
| 21.08.2009 |
Kahden käden punnerrus seisaltaan vastuskumilla |
| 21.08.2009 |
Etunojapunnerrus kahvakuulien päällä + L-sit up |
| 21.08.2009 |
Get Up Sit up & Dragon Flags Combo |
| 21.08.2009 |
Elitra Flip Turn |
| 03.08.2009 |
Vasily Ginkon kahvakuulaesittely |
| 03.08.2009 |
Näyttävä Box Jump |
| 03.08.2009 |
Venäjän puolustusvoimien kahvakuulaesitys |
| 03.08.2009 |
Bodypress |
| 25.06.2009 |
Rinnalleveto ja Työntö Kahdella Kahvakuulalla pohjat ylöspäin |
| 25.06.2009 |
Tempaus kahdella kahvakuulalla |
| 22.06.2009 |
Etuheilautus kahdella kahvakuulalla |
| 22.06.2009 |
Korkea Veto Kahdella Kahvakuulalla |
| 22.06.2009 |
Girevoy Sport Työntö Kahdella Kahvakuulalla |
| 22.06.2009 |
Bent Press Kahvakuulalla |
| 03.06.2009 |
Elitra Flip Turn Get Up |
| 18.05.2009 |
Kahvakuulan oikea ote |
| 27.04.2009 |
The "Nordic Get-Up" |
| 27.04.2009 |
Elitra Get Up |
| 27.04.2009 |
Scott Sonnon ja kuntosaliharjoittelu |
| 10.03.2009 |
Scott Sonnon @ Aussie Fitness Expo 08 |
| 10.03.2009 |
Etuheilautukset pyöreällä selällä |
| 10.03.2009 |
Scott Sonnon voimakeilaharjoittelu |
| 22.01.2009 |
Kahvakuulan historia |
| 22.01.2009 |
Steve Cotter - Kahvakuula Demo Video |
| 22.01.2009 |
Steve Cotter kahdella bosulla |
| 22.01.2009 |
Parhaimmat palat Full Kontact K-Bell Bootcampilta |
| 22.01.2009 |
RKC Russian Kettlebell Certification leiri |
| 22.01.2009 |
Elitra Training esittely |
|
|
|
Rekisteröidy NYT tästä! |
