uutiset_subpage
blogi_subpage
vip_subpage
Julkaistut Videot Elitra VIP osiossa
08.10.2009

Elitran VIP asiakkailla on mahdollisuus Extranetissämme nauttia runsaasta määrästä erilaisia harjoitteluvideoita (mm. kahvakuula-, voimistelurengas-, voimakeila-, vastuskumi- sekä vartaloharjoitteluvideoita).

Liity nyt sinäkin veloituksetta VIP asiakkaaksi Tästä.

Viimeisimpiin lisäyksiin Extarnettiin kuuluu mm. seuraava video:

Muu materiaali:

Pvm. Otsikko
21.10.2010 Overhead squats on a swiss ball!
21.10.2010 Tennis ja kahvakuulaharjoittelu
21.10.2010 Puolikuu kahvakuulalla
29.9.2010 Eteen & Taakse Siirtyminen Kahden Kuulan Korkealla Vedolla
29.9.2010 Kahden Kahvakuulan Etukyykky Bosun Pohjalla
25.8.2010 Helsingin Pörssiklubin Exercise Studion esittely
22.4.2010 Toiminnallisia räjähtävyysharjoitteita levytangolla
22.4.2010 Askelkyykkyä Eteen & Taakse Kahvakuula Ojennetulla Kädellä
8.2.2010 Köysiliikkeitä
8.2.2010 Yhden Käden Etunojapunnerrus Voimistelurenkaalla
8.2.2010 Vartalon Ojennus Voimistelurenkailla
10.1.2010 Veto & Punnerrus Seisaaltaan Vastuskumeilla
10.1.2010 Krusifiksipunnerrus (eng. Flyes)
10.1.2010 Pallean käyttö yhden jalan kyykyssä
23.11.2009 Turkkilainen Ylösnousu Kahdella Ojennetulla Kädellä
23.11.2009 Kyykkyheilautus Kahdella Kädellä
23.11.2009 Yhden Jalan Keinukyykky Kahdella Kahvakuulalla
7.11.2009 Voimakeilaliikkeitä
14.10.2009 Girevoy Sport punnerruksen hengitystekniikka (Eng; Jerk)
14.10.2009 Rintakehän käyttö Girevoy Sport punnerruksessa (Eng; Jerk)
12.10.2009 Voimakeila; Side Swing
12.10.2009 Voimakeila; Side Rock-It Drill
12.10.2009 Voimakeila; Basic Swing
08.10.2009 Yhden Jalan Kyykky Kahvakuula Ojennetulla Kädellä
08.10.2009 Olkapään Mobilisointia Vastuskumilla
08.10.2009 Istumaannousu Kaksi Kahvakuulaa Ojennetulla Kädellä
06.10.2009 IKSA Fitness Expo -09 Vasily Ginko & Eline Takarenko Show (3 videota)
28.09.2009 Elitra Coach Jukka Rajala 32 kg yhden käden työntö
27.09.2009 Scott Sonnon esittää voimakeilaliikevariaatioita ”The Inside Pendulum” harjoitteesta
27.09.2009 Girevoy Sport työntö
27.09.2009 Scott Sonnon esittää voimakeilaliikkeet ”The Front Pendulums”
27.09.2009 Turkkilainen ylösnousu voimakeilalla
27.09.2009 Scott Sonnon esittää voimakeilaliikkeen ” The Rock-It Drill”
07.09.2009 Girevoy Sport SM -09 (kaikki sarjat sekä palkintojen jako: 17 videota)
03.09.2009 Ojentajapunnerrus Seisaaltaan Vastuskumilla
03.09.2009 Lattiapunnerrus Kahvakuulilla vuorotahtiin
21.08.2009 Turkish Get Up / Bottom Up
21.08.2009 Kahden käden punnerrus seisaltaan vastuskumilla
21.08.2009 Etunojapunnerrus kahvakuulien päällä + L-sit up
21.08.2009 Get Up Sit up & Dragon Flags Combo
21.08.2009 Elitra Flip Turn
03.08.2009 Vasily Ginkon kahvakuulaesittely
03.08.2009 Näyttävä Box Jump
03.08.2009 Venäjän puolustusvoimien kahvakuulaesitys
03.08.2009 Bodypress
25.06.2009 Rinnalleveto ja Työntö Kahdella Kahvakuulalla pohjat ylöspäin
25.06.2009 Tempaus kahdella kahvakuulalla
22.06.2009 Etuheilautus kahdella kahvakuulalla
22.06.2009 Korkea Veto Kahdella Kahvakuulalla
22.06.2009 Girevoy Sport Työntö Kahdella Kahvakuulalla
22.06.2009 Bent Press Kahvakuulalla
03.06.2009 Elitra Flip Turn Get Up
18.05.2009 Kahvakuulan oikea ote
27.04.2009 The "Nordic Get-Up"
27.04.2009 Elitra Get Up
27.04.2009 Scott Sonnon ja kuntosaliharjoittelu
10.03.2009 Scott Sonnon @ Aussie Fitness Expo 08
10.03.2009 Etuheilautukset pyöreällä selällä
10.03.2009 Scott Sonnon voimakeilaharjoittelu
22.01.2009 Kahvakuulan historia
22.01.2009 Steve Cotter - Kahvakuula Demo Video
22.01.2009 Steve Cotter kahdella bosulla
22.01.2009 Parhaimmat palat Full Kontact K-Bell Bootcampilta
22.01.2009 RKC Russian Kettlebell Certification leiri
22.01.2009 Elitra Training esittely
Rekisteröidy NYT tästä!
 
 
 
Elitra |    Y-tunnus 1798932-9    |    Yhteystiedot