VIP osioommen on lisätty PDF tiedosto missä kuvilla sekä tekstillä kuvaillaan seuraavien kahvakuulaharjoitteiden toteutusta: Etuheilautus / Swing, Tempaus / Snatch, Korkea veto / High Pull, Rinnalle veto / Clean, Rinnalta työntö / Jerk, Rinnalle veto + Rinnalta työntö / Long Cykle, Vauhtipunerrus, Sahapunerrus seisaaltaan, Moukari / Halo, Etukyykky / Front Squat, Ympyrää vartalon edessä, Vartalon sivutaivutusta ojennetuilla käsillä / Saxon side bend, Kuulan vienti lantion ympäri, Askelkyykky ojennetulla kädellä / Ower head lunge, Vaakasoutu, Lattiapunerrus / Floorpress, Keinukyykky / Deck Squat, Turkkilainen Ylösnousu / Turkish Get Up (TGU), ”Kylkien venytys”

Kirjaudu veloituksetta VIP asikkaaksi ja nauti VIP osion materiaalista & asiakaseduista tästä.

Tällä hetkellä VIP:issä on ennestään julkaistu seuraavat videot, artikkelit sekä valokuva-albumit.