Vastuskuminauhat ovat kuten tasapainoalustatkin olleet pitkään fysioterapeuttien käytössä. Kuntoutuksessa on käytetty pienivastuksisia kuminauhoja joiden avulla kuntoutettava on voinut terapiassa sekä kotiharjoitteilla kuntouttaa vammansa. Jumppakuminauhoja on myös pitkään hyödynnetty liikuntakeskusten ryhmätunneilla ja nyt liikuntavälinemarkkinoilta on saatavana jopa voimailijoille soveltuvia runsasvastuksisia vastuskumeja.

Vastuskumi on äärimmäisen kätevä harjoitteluväline

Vastuskumit ovat äärimmäisen monipuolisia, koska niillä voi halutessaan harjoittaa lihasryhmää kerrallaan tai sitten suorittaa kokonaisvaltaisempia toiminnallisia harjoitteita. Suurena hyötynä kuminauhaharjoitteissa on kuten kahvakuulaharjoitteissa ja vartaloharjoitteissakin, että niitä voi toteuttaa missä vain.