Vauhtia, voimaa ja kestävyyttä – jalkapalloilijan salainen ase on monipuolinen toiminnallinen harjoittelu!
- Kenneth Beijar
- Apr 23
- 1 min read
On aivan mahtavaa nähdä, miten monipuoliset toiminnalliset harjoitteet todella vapauttavat jalkapalloilijoiden potentiaalin kentällä! Pelkkä pallon taiturointi on vasta alkua – kun mukaan tuodaan räjähtävä voima, sulava ketteryys ja raudanluja kestävyys, ollaan aivan uudella tasolla. Nämä ominaisuudet, jotka kehittyvät juuri toiminnallisessa harjoittelussa, antavat pelaajalle ratkaisevan edun jokaisessa ottelussa.
Olen Kenneth Beijar, ja vuodesta 2019 olen saanut olla etuoikeutettu todistamaan tämän kehityksen GRIFK:n fysiikkavalmentajana. Nämä vuodet ovat olleet uskomattoman antoisia, ja olen oppinut valtavasti siitä, miten innokkaita ja motivoituneita jalkapalloilijat ovat kehittämään fyysisiä ominaisuuksiaan. On suorastaan nautinnollista suunnitella ja toteuttaa harjoituksia, jotka haastavat heitä uusilla ja yllättävillä tavoilla!
Toiminnallinen harjoittelu ei ainoastaan paranna pelaajien suorituskykyä – se myös rakentaa heidän kehoonsa kestävyyttä ja ehkäisee ikäviä loukkaantumisia. Kun perusliikemallit ovat vahvoja ja hallittuja, pelaaja liikkuu kentällä tehokkaammin ja turvallisemmin. On hienoa nähdä se into ja energia, jolla nämä urheilijat heittäytyvät uusiin haasteisiin harjoituksissa!
Jokainen onnistunut suoritus kentällä, jokainen voitettu Zweikampf ja jokainen maalinteko on osaltaan myös sen monipuolisen fyysisen pohjan ansiota, jota toiminnallisella harjoittelulla rakennetaan. Olen ylpeä saadessani olla osa tätä prosessia ja auttaa jalkapalloilijoita saavuttamaan parhaansa.
Jos olet valmentaja tai pelaaja, joka haluaa todella panostaa fyysiseen kehitykseen ja nähdä konkreettisia tuloksia kentällä, ota yhteyttä! Olen innolla valmis jakamaan osaamistani ja auttamaan teitä saavuttamaan uusia voittoja.
Kenneth Beijar
040 7282596
