Laskettelijan uudet harjoitteet

Uudet harjoitteet kauden alkuun

Elitran studiolla olemme viime kuukausina valmistelleet useita laskettelijan harjoitteita tätä talven rinnetoimintaa varten. Syksyn ja alkutalven aikana kehitetyt uudet harjoitteet auttavat kehonhallinnan ja voiman kehityksessä. Kaksi harjoitteista on nyt julkaistu videoiden muodossa Elitran YouTube-kanavalla, ja voit ne katsoa tässä alla. Nämä laskettelijan harjoitteet sopivat kaikentasoisille hiihtäjille ja auttavat valmistautumaan rinteeseen turvallisesti ja tehokkaasti.

Etenkin laskettelijan staattista voimaa kehittävä harjoite.

Enemmän dynamiikan puolelle suuntautuva Alpinisti harjoite.

---

Haluatko kehittää harjoittelua yksilöllisesti ja tavoitteellisesti?

Elitralla valmennus suunnitellaan aina urheilijan tai kuntoilijan tarpeiden mukaan – iästä ja tasosta riippumatta.

👉 Ota yhteyttä TÄSTÄ ja keskustellaan tilanteestasi.