Kaikki tiedotteet ja tapahtumat

3 valmennustuntia yhden hinnalla (99 €). Mahdollisuus sytyttää uuden elämäntavan kipinä.

Puristus otevoimaan – vahvista ote ennen maksimivoimaa. Katso Elitran YouTube-video!

Elitran YouTube-videoille on luotu uusi intro! Lue lisää ➡️

Ristiote on tehokas otetekniikka vetoliikkeisiin. Uudessa videossa selitän, miksi ristiote toimii ja miten aloittaa turvallisesti.

Lue nyt uusimmat YouTube kanavan uutiset. Lue lisää ➡️

Katso tehokas treenivinkki käsivarsien lihasjännityksen keventämiseen ja otevoiman parantamiseen Elitra Exercise Studiolla.

Elitran YouTube-kanava on päivitetty ja organisoitu uudelleen – käy tutustumassa uuteen sisältöön ja laita kanava seurantaan!

Lue, miksi Elitra on suosinut toiminnallista harjoittelua yli 25 vuotta – monipuolista, turvallista ja hauskaa treeniä kaikille.

Näe käytännössä, miltä personal training Helsingissä näyttää. Katso Kenneth Beijarin ohjaamat toiminnalliset harjoitteet Elitra Exercise Studiolla – turvallista, yksilöllistä ja tehokasta harjoittelua fysioterapian otteella.

Tutustu Kenneth Beijarin kehittämään core-harjoitukseen fysiopallolla – liike, joka haastaa koko etulinjan ja kehittää keskivartalon hallintaa uudella tavalla. Toiminnallinen ja tehokas treeni kokeneemmille harjoittelijoille, turvallisesti fysioterapeutin ohjaamana.

Elitra Exercise Studio tarjoaa yksilöllistä valmennusta ja kuntoutusta kaikille ikäryhmille. Personal Trainer ja fysioterapeutti Kenneth Beijar auttaa saavuttamaan tavoitteet turvallisesti.

Lue, miksi työhyvinvoinnin ammattilaiset valitsevat Elitran studion yritysliikuntaan Helsingin ytimessä.

Väsyttääkö perinteinen penkkipunnerrus? Vie rintatreenisi uudelle tasolle epästabiililla alustalla! Opi, miten jumppapallo ja vastuskuminauhat aktivoivat core-lihaksesi ja tuottavat dynaamista ylikuormitusta voimaharjoitteluun.

Rintalihakset auki Bosun ja puolapuiden avulla. Lue lisää ➡️

Avaa nyt niskajumit kuntosalin perusvälineistöllä. Lue lisää ➡️

Elitran sali on pesty, huollettu ja kiiltävän puhdas! Syysloma käytettiin tilojen ehostukseen. Lue, miten varmistat onnistuneen syyskausi harjoittelun Elitralla siisteissä puitteissa.

Jalkapallojoukkue GrIFK P11-12:n fyysikkakausi käynnistyi Kauniaisten hallilla! Valmennuksessa keskitytään nyt perustan luomiseen lajivoimalle, nopeudelle ja kestävyydelle.

Tässä helppo ja kätevä tapa saada alaselkään kohdistuva traktio Trx hihnaa hyödyntäen. ➡️ Haluatko lisää PT-vinkkejä ja harjoitusvideoita? Löydät kaikki sosiaaliset mediani ja palvelumme yhdestä paikasta: https://linktr.ee/Elitrakennethbeijar #personaltrainerunioninkatu #treenivinkit #harjoittelu #elitra #kennethbeijar #personaltrainer #personaltrainerhelsinki #kuntosaliunioninkatu #TRX #TRX traktio

Kanava https://www.youtube.com/@personaltrainerunioninkatu saa pian uutta, terävää harjoittelumateriaalia Elitran Unioninkadulla...

Olen innoissani hiljattain pidetystä palaverista, jossa GRIFK:n fysiikkavalmentajat kokoontuivat Fysionen asiantuntijoiden Emrik Palmin,...